Гормон роста и омоложение организма.

  Автор:

5CMPBThQ_YQВозраст оказывает влияние на все системы организма, особенно сильное воздействие направлено на обмен веществ. После наступления периода созревания каждые 10 лет обменные процессы в человеческом организме замедляются на 7-10%, это доказано медициной. Но почему они замедляются? Может быть человек сам создает своему организму проблемы, которые замедляют собственный обмен веществ.

Мы все хотим как можно дольше оставаться молодыми и в хорошей физической форме. И это напрямую связано с гормоном роста- соматотропином.Сегодня хочу рассказать вам о гормоне соматотропин, который вырабатывается передней долей гипофиза. Гипофиз — главная железа организма человека. Он не только сам выделяет гормоны, но и оказывает влияние на производство гормонов другими железами.

Я как то недооценивала его значение, считая, что он нам нужен в детском возрасте для роста.

Недавно я перечитывала новую книгу  доктора Нонны Кухиной  " Жизнь без возраста", и поняла,что гормон роста -  это наша молодость.
Он стимулирует образование, рост,и развитие клеток и тканей и  тормозит увядание и распад.

Гормоны роста крайне важны для растущего организма. Именно от соматотропина зависит правильное и пропорциональное формирование тела. А избыток или дефицит такого вещества приводит к гигантизму или, наоборот, задержке роста.

Этот гормон стимулирует рост ( во взрослом возрасте - обновление) всех органов человека, кроме мозга.
У взрослого  гормона роста  намного меньше, ему уже не надо расти...

Зачем же этот гормон нужен взрослому?

Гормон соматотропин :

- стимулирует синтез белка и препятствует его распаду;

-  способствует росту мышечной массы,препятствует образованию жира и стимулирует его расщепление. Жира становится меньше, а мышц больше.

-  усиливает поглощение и удержание кальция костями.

- улучшает работу печени, и работу островков Лангерганса в поджелудочной железе( это те участки  поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин.)
-  стимулирует имунную систему и является адаптогеном.

Началом старения считают тот период, когда процесс разрушения клеток начинает стабильно преобладать над их возникновением.Происходит это, когда выработка соматотропина падает ниже некоторого порогового уровня и это приводит к климаксу и общему увяданию.

Конечно возникает вопрос, нельзя ли остановить старость, добавляя в организм  гормон роста. И такие исследования проводились, но на фоне уменьшения жировой массы наблюдались  побочные эффекты."Чужой"  соматотропин пользы человеку не приносит, и старение остановить не может.
Но ведь старение напрямую связано с уровнем гормона роста  в крови.

Как же заставить свой организм вырабатывать соматотропин  как можно дольше. Оказывается можно!
Стимулируют выработку этого гормона:
- физические упражнения
- хороший сон
- низкий уровень сахара
- достаточное количество аминокислот лизина ( содержат яйца, мясо, соя,фасоль , горох, треска, сардины, сыр)и аргенина( содержат тыквенные семечки, кедровые и грецкие орехи).
- положительные стрессы- физическая нагрузка( танцы,плаванье,зарядка,йога) ,секс, смех.

Чтобы не допустить снижение гормона роста, невзирая на возраст, нужно:

1. В течение дня делать регулярные "физкультпаузы";

2. Полчаса в день заниматься какими-нибудь физическими упражнениями;

3. Согнать жир с живота ( именно эти отложения сильнее всего подавляют синтез соматотропина);

4. Уменьшить количество потребляемых сладостей или хотя бы не есть их вечером, потому что пик выработки гормона приходится на ночь( через 1-2 часа после засыпания), а избыток глюкозы в крови подавляет выработку соматотропина.;

5. Спать ночью не менее пяти часов, активнее соматотропин вырабатывается во время сна.

Из препаратов компании "Dr.Nona"можно выбрать те, которые  косвенно влияют  на выработку  гормона роста:
- ванны с "квартетом солей" - 2 столовые ложкина ванну;
- даксин - 1/2 - 1 плитка, обильно запить водой;
- голдсин -1 капс во время еды 1раз в день.

Доказано, что комплекс ДН 1,являющийся основой препаратов компании "Dr.Nona", благотворно влияет на увеличение выработки гормона роста организмом человека.

Тормозит  выработку соматотропина – мало движения, высокий сахар и много жирных кислот. Если вы постоянно сидите у телевизора и поедаете пончики, вы снижаете синтез соматотропина  и стареете..

Регулярно занимаясь спортом - мы стимулируем выработку соматотропина, который стимулирует рост мышц, а они способствуют снижению веса и сжиганию жиров,и поступление кислорода к клеткам. Поддерживая двигательную активность, мы не позволяем обмену веществ замедляться.

Кстати, у нас в городе Кирове мы регулярно набираем "группы здоровья" для тех кто хочет убрать лишние килограммы, быть здоровым и дольше оставаться молодым. На занятиях групп мы учим использовать комплексный подход к своему здоровью. Используя БАДы и космецевтику компании "Dr.Nona", меняя принципы питания, начиная двигаться многие получают отличные результаты. Каталог продукции "Dr.Nona"

Если вы хотите записаться в группу здоровья зайдите на страницу "Контакты",напишите мне или позвоните.

Очень рекомендую прочитать книгу Доктора Нонны "Жизнь без возраста", в которой она очень интересно и доступно даёт рецепты сохранения молодости, здравой памяти и позитивного мышления.

Будьте здоровы и богаты, Ольга Колпащикова

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук