Спонтанное планирование для иррационалов.

  Автор:

KWYYl0uEHqIДоброго времени  суток, дорогие  читатели!

Итак, сегодня я хочу дать практические советы, как планировать иррационалу, если все попытки жить по плану провалились.

Мы уже знаем кто из вас иррационал и рационал, мы узнали, как недостатки иррационалов сделать достоинствами. Буквально  несколько дней  назад  мы разобрали  составляющие формулы успеха для иррационалов, для  усвоения следующей  информации  вам понадобится практический опыт.  Думаю, вам это поможет организовать  себя и  добиться успеха в нескольких  направлениях.

ШАГ ПЕРВЫЙ

Сперва определимся с направлениями, в которых хотим двигаться. Это будет перечень всех путей, по которым хочется идти.

Я  уже писала о том, как менять цель на путь, а сейчас вам надо сделать это самостоятельно и определиться в своих направлениях.

1.Возьмите чистый лист и в столбик перечислите все пути, представляющие для вас интерес.

Обратите внимание, мы не перечисляем цели. Мы перечисляем пути. Поэтому рекомендую выбросить из головы мысли о результатах, которых можно достичь. Забудьте об успехе и славе. Сфокусируйтесь на том, чтобы направления деятельности были вам интересны и приносили удовольствие.

2. Пишите, пока не закончатся варианты. Отключите внутреннего критика. Сейчас не время думать: “У меня нет опыта в этом”, “Ничего не выйдет”, “Нет возможностей” и так далее.

3. Постарайтесь, чтобы каждый пункт отвечал на вопрос “что делать?”. Например: “Выращивать цветы”, “Писать книги”, “Тренировать память”, “Учить и совершенствовать английский”.

ШАГ ВТОРОЙ

Список направлений готов. Теперь для каждого направления выписываем виды деятельности, которыми будем заниматься. Заметьте, виды деятельности не являются списком дел . Это, скорее, варианты занятий в рамках одного направления.

Начинайте название каждого вида деятельности со слов: “Сейчас я бы занялся…” или “Сейчас я бы занялась…”

Допустим, есть направление «Я  изучаю и совершенствую  английский  язык». Какие виды деятельности сюда входят? Примерно такие:

Сейчас я бы почитала книгу на английском;

Сейчас я бы посмотрела фильм с английскими субтитрами;

Сейчас я бы почитала учебник по грамматике;

Сейчас я бы составила несколько предложений с новыми словами;

Или  направление « Я изучаю и совершенствую свои навыки в программе фотошоп»

То виды деятельности, например, такие:

Сейчас я бы изучила  работу с текстом ;

Сейчас я бы разобралась, как вставить картинку в картинку;

Сейчас я бы я научилась вырезать образ из картинки;

Сейчас я бы сделала сама пост со своим текстом. И тому подобное.

Итак, на первых двух шагах у вас  получился список направлений с перечнем видов деятельности для каждого. Теперь очень важно повесить его на видном месте.

ШАГ ТРЕТИЙ

Сделайте список доступным в любой момент. Распечатайте несколько дубликатов. Носите его с собой.  Иррационалам свойственно забывать пункты списка. Обычно они говорят: “Да, ладно. Я и так помню список. Не забуду”. Сказать так будет ошибкой.

Во-первых, когда наступает время действовать, о списке и его содержимом иррационалы часто забывают. Так уж они устроены. Во-вторых, список понадобится нам для определения внутренних желаний.

Я в первое время писала список в ежедневнике, в тетрадке. Конечно, я не так часто открывала ежедневник, и было не очень удобно. Я действительно  забывала о списке.  Потом я продублировала список и листок повесила на холодильник, эффективность моя намного увеличилась.

ЧТО ДЕЛАТЬ СО СПИСКОМ?

Когда пришло время действовать, возьмите список и читайте. Во время чтения пунктов обращайте внимание на внутренние отклики тела и эмоции. Прислушивайтесь к тому, как вы реагируете на каждый вид деятельности.

Как только почувствуете, что есть внутреннее желание и готовность заняться чем-то из списка, приступайте к действиям. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот начнёте принуждать себя продолжать работу.

Если вы чувствуете, что уже не хочется делать эту работу, не продолжайте, потому что если вы переусердствуете, вам долго не захочется возвращаться к этому делу.

Вам не хочется больше выполнять это дело, остановитесь и похвалите себя! Это очень важно. Наградите себя приятным словом, ведь вы только что продвинулись по выбранному пути. Вы заслужили поощрения.

Теперь, для разнообразия, переключитесь на другой вид деятельности. Пересмотрите список вновь, прислушиваясь к себе. Вы заметите, что занятия, которыми не хотелось заниматься пару часов назад, в данный момент являются очень привлекательными.

Выбрав очередное занятие, действуйте пока не ощутите, что больше не хочется. Не принуждайте себя двигаться дальше.

Переключаясь с одного занятия на другое, вы обеспечиваете разнообразие, а так же контроль над направлениями. Это очень простой контроль. Он позволяет избежать распыления и помогает фокусироваться на нескольких направлениях сразу.

Итак, основные моменты спонтанного планирования я отметила, опираясь на них, вы можете создать собственную систему спонтанной жизни, изменив её под себя.

Здесь нет жёстких рамок. Возьмите для себя то, что показалось наиболее ценным!

На этом всё. Начинайте действовать!

Желаю успехов на пути познания спонтанного тайм менеджмента!

До встречи, Ольга Колпащикова.

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Список составила, теперь буду делать всё по настроению. *PARDON* Спасибо за полезную статью. *THUMBS UP*

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук